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天台一地四晚五日养生疗休养行程 |
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行程内容 |
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椒江/天台
早上出发车赴国家AAAAA级旅游区——天台山（车程约2小时），中餐后来到环境优美、风景怡人的国家级湿地公园--【始丰湖公园】，来一项全身运动“北欧式健走”（时间约1小时），这种健走方式1997年从芬兰发展出来，可强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉，同时可促进心肺功能，和正常走路只用到双腿不同。“比散步有效，比慢跑安全。”对两手拄着两根手杖大步向前迈的“北欧式健走”最贴切的形容，就是把它想成是脚下没有滑雪板的越野滑雪。环绕始丰湖一圈约2.5公里，到达终点以后集合开始我们的【易筋经】（时间约50分钟）学习，接下来的每一天早晨，我们都会通过易筋经开始我们一天的美好旅程。真正做到全身心放松，沉淀我们纷杂的心情。晚餐我们享用久负盛名的中国美食----【全牛宴】。后入住酒店。 |
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天台 |
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D2 |
天台
早餐后车赴森林氧吧【华顶国家森林公园】（游览时间约1.5小时，距离县城车程单趟车程约50分钟），首先在我们千年杜鹃树下、群山层层相裹，状如百叶莲花之中开始我们的养生易筋经。后可跟随导游的步伐感受森林氧吧带来的清新，中餐品尝高山蔬菜养生餐。下午可走进茶园跟着当地百姓一起采摘茶叶，首先了解茶叶该如何采摘，怎么样取其精华。采茶讲究手巧、手快。特别是上等茶，对时间要求极紧，芽头长出来，外面刚刚冒出一片嫩叶，芽与叶分离的短时间内就必须飞快地掐下来，否则会影响茶叶形态与营养。进行从采茶到炒菜制茶大比拼。最后让大家泡上一杯自己亲自采摘炒制华顶云雾茶，一定回味无穷。晚餐后入住酒店。 |
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天台 |
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D3 |
天台
早餐后车赴【龙溪多彩田园基地】（游览时间约2小时），首先大自然拥抱中完成今日的易筋经练习。后走进天台大农场，感受秀美龙溪。游览有“寒岩洞天”之称的【寒岩洞】，探秘古代仙人寒山子居住地，解读和合文化，亲睹十里铁甲龙中最大洞穴，体会顶高地阔之感。中餐品尝天台特色小吃食饼宴，下午【禅舞观赏+品茶】（时间约1小时），禅舞专注于“觉醒”和“慈悲的流动”，是融合禅修、内观、丹道、冥想与舞蹈在一起的修行方法，下可以健身养气、中可以调节情绪，上可以悟道觉醒。禅舞不是用思维记忆动作的舞蹈，也不是即兴创作。是让心先进入禅境，在身心专注当下的状态中自然产生的舞蹈。她帮助我们从头脑的掌控中解脱出来。跳出“自我”的身份，认识到自己本来圆满具足的真面目。在禅舞中、我们与身体、与情绪、与空间、与自然、与音乐、与存在的万物成为一体，透过万物觉知自己、透过自己认识万物，从一切分别心中解脱出来。品茶是一门学问，清茶一杯，始是浅浅苦涩，尔后悠悠一丝清甜从喉中溢出。品茶之道，在于心，在于艺，在于魂;品茶之理，在于境，在于人，在于品。寻得佳时，觅得佳境，品味好茶，一种很微妙的感觉会从心底荡开，只觉气舒神怡，心净神清，浮躁和张扬会一点点地被抽走，恬静和安逸自会一缕缕地流出来。晚餐体验田园宴，后车赴酒店入住。 |
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天台 |
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天台
早餐后车赴【龙穿峡景区】（游览时间约2小时），在龙穿瀑布下面可体验我们今日的易筋经练习，中餐自助素食后自由活动，晚餐用特色全鱼宴，后入住酒店。 |
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天台 |
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天台/椒江
早餐后游览佛教天台宗祖庭【国清寺景区】（游览时间约2小时），在五峰环绕之中完成今日的易筋经练习，国清寺内较为著名的是雨花殿、大雄宝殿、隋梅、观音殿等等，千年古刹，历史文化底蕴深厚。中餐天台特色小吃宴，结束后车返椒江，疗养行程结束！ |
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报价： 元/人 |
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服
务
标
准 |
1、用餐：4早9正，正餐50元/人餐；
2、住宿：酒店双标房；
3、用车：全程空调旅游车；
4、门票：所列景点首道门票；
5、保险：旅游意外保险；
6、导游：地接导游讲解及全程陪同导游服务；
8、七寸集体照每人一张，旅游帽，矿泉水。 |
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